MEDITACION BUDISTA
En pr
imer lugar, hay que buscar un lugar que favorezca la meditación, un entorno zen que evite distracciones.
imer lugar, hay que buscar un lugar que favorezca la meditación, un entorno zen que evite distracciones.
Mantener una postura meditativa específica, como pregonan algunas corrientes del Budismo, es difícil para mucha gente. Algunos se ponen de rodillas, sentados sobre sus piernas o sobre un cojín entre ellas. Muchos usan un banco de meditación: una vez arrodillados depositan un pequeño banco bajo su trasero.
Tradicionalmente, las manos se dejan caer sueltas, con las palmas hacia arriba, una sobre la otra, y con los pulgares tocándose ligeramente. Es lo que viene conociéndose como mudra cósmico, la primera de una larga serie de de posiciones simbólicas de las manos.





